Träna under din graviditet
Under graviditeten förändras din kropp på ett sätt som kräver extra omsorg och anpassning, särskilt när det gäller träning. Denna kurs är skapad för att ge dig en säker och effektiv träningsrutin, som stödjer både din egen hälsa och ditt växande barn genom hela graviditeten.
Vad kursen innehåller
Kursen erbjuder anpassade träningsprogram som tar hänsyn till varje trimester, med fokus på att stärka de områden som är viktigast under denna period. Du får tillgång till noggrant utvalda övningar som hjälper dig att behålla din styrka, förbättra din uthållighet och förbereda din kropp för den kommande förlossningen. Vi går även igenom kost, vanliga besvär och vad som händer i kroppen för att du ska få en grundlig genomgång av alla delar.
Vår målsättning är att du ska känna dig stark, energifylld och balanserad genom alla faser av din graviditet.
Pris: 499kr
Tillgång: För alltid
Friskvårdsbidrag
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för att ta del av våra onlinekurser. Våra kurser finns att beställa på Benify, Epassi, Wellnet och Benefits. Om din arbetsgivare inte är ansluten till någon portal maila oss på [email protected] för kvitto.