Introduktion till kursen | OWNU

Autoplay
Autocomplete

Föregående lektion Slutför och fortsätt

Träna efter din graviditet

Introduktion

Introduktion till kursen (0:40)

Mer om kroppen och kosten

Efter förlossning (1:25)
Våra magmuskler (3:04)
Kost (1:58)
Amning (0:45)
Bäckenbotten (0:31)
Vanliga besvär (2:22)

Återgå till din träning

Återhämtning Fas1 (3:13)
Återgå till träning Fas2 (1:05)
Återgå till "vanlig" träning Fas3 (0:57)
Träningsupplägg (0:53)

Träningspass

Träningspass core (23:24)
Träningspass helkropp (41:44)
Bäckenbottenträning (4:18)
Slutförd kurs

Teach online with

Introduktion till kursen

Lesson content locked

If you're already enrolled, Du behöver logga in.

Enroll in Course to Unlock